12-08-2024
4 idées de salades-repas originales pour l’été
Comment préparer des salade-repas originales pour l’été ? 2/3 Les salades-repas bien composées sont une option idéale pour celles et ceux qui cherchent à allier plaisir gustatif et équilibre nutritionnel.…
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01-08-2024
Comment composer une salade-repas saine et complète ?
Comment préparer une salade-repas saine et complète ? 1/3 Activer le mode salade composée en été est une de mes activités culinaires préférées ! C’est LE repas qui se marie…
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30-07-2024
Mille-feuille de courgettes de la flemme
L’été est la saison idéale pour savourer des plats frais et légers sans passer des heures en cuisine, surtout lorsqu’il fait 108 degrés 😅 La nature est bien faite et…
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17-07-2024
Alimentation santé en été : top 5 des fruits et légumes vitaminés
Fruits et légumes stars en été, mon top 5 L’été est là (on y croit !!!), et avec lui une abondance de couleurs, de saveurs et de bienfaits pour notre…
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01-06-2024
Pourquoi ai-je décidé de créer un blog ?
Bienvenue sur mon blog Ce blog est dédié aux nourritures du corps, du cœur et de l’esprit, je vous remercie de venir me lire. Il n’est pas chose aisée d’arriver…
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22-05-2024
Santé au printemps : 5 fruits et légumes stars à privilégier
Fruits et légumes stars du printemps, mon top 5 En cette saison où les étals des marchés se parent de légumes nouveaux, le retour des fraises, asperges, épinards, artichauts, radis…
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11-03-2024
5 questions que vous vous posez sur le magnésium
Le magnésium, un sel essentiel Des battements réguliers de notre cœur à la transmission rapide des signaux nerveux, en passant par le soutien de notre système immunitaire et la…
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11-03-2024
Petit salé aux lentilles au tofu fumé
J’adore les plats mijotés en hiver ! Voici la recette de mon petit salé revisité, mais pas dénué de goût. Riche en protéines végétales grâce au tofu fumé et aux…
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03-03-2024
5 questions que vous vous posez sur la vitamine D
La vitamine D : la vitamine solaire La vitamine D est bien plus qu’une simple vitamine, c’est un nutriment vital qui agit comme un régulateur clé dans notre corps,…
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Merci pour cet article ! J’ai découvert l’importance de cette vitamine quand j’ai appris qu’il fallait que j’en donne à mon bébé jusqu’à ses… 18 ans ! :-O
En réalisant à quel point cette vitamine était cruciale et à quel point on était carencés dans notre fonctionnement habituel, je me suis posée aussi la question pour moi, en tant qu’adulte. C’est un sujet dont on ne parle pas assez, je trouve, alors merci pour toutes ces informations utiles et pratiques 🙂
Ravie que cet article te soit utile ! Un grand Merci pour ton partage d’expériences et ton commentaire. En effet, la vitamine D est essentielle pour les petits et grands enfants 🙂 Je la recommande vivement, surtout en cette période où le soleil fait grise mine.
Merci pour cet article. C’est vrai qu’on oublie souvent de penser à la vitamine D quand on traverse des périodes de fatigue. Je vais me pencher sur la question, tout en augmentant un peu mon sommeil. Et je pense que ton blog tellement lumineux, doit aussi être bénéfique pour la production de cette vitamine D.
Oh merci infiniment pour ces mots qui me touchent beaucoup Pascale. Je te souhaite de ne pas omettre cette super vitamine dans ton quotidien, elle fonctionne en synergie avec le magnésium, c’est vraiment un duo de choc pour ta vitalité. Au plaisir de t’aider !