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Manger mieux aujourd’hui

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Réussis ta santé avec l’alimentation saine et durable !

Envie d’une énergie flamboyante, d’une humeur joyeuse, d’une silhouette rayonnante, d’une nourriture désirable et engagée, ou tout simplement plus de clés pour être bien dans votre cuisine et dans votre vie ?

Tout cela est possible en choisissant une nutrition holistique et bienfaisante pour le corps, le coeur et l’esprit.

Ma raison d’être : Aider chacun.e à créer un lien harmonieux entre son assiette, son bien-être et notre planète, une bouchée après l’autre, avec des accompagnements adaptés et réellement transformateurs. 

Chers Mangeurs de Demain, hâte de vous rencontrer !

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Suite à l'apparition d'une maladie, ma coach en nutrition m'a aidée, conseillée et accompagnée afin d'avoir des bonnes pratiques au quotidien. Valérie est très à l'écoute et a une joie de vivre, c'est un plaisir de travailler avec elle. Mon ventre est plus heureux, c'est un confort au quotidien. Merci Valérie.

Anaïs, 31 ans

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Commercial, souvent en déplacement professionnel, je faisais régulièrement des choix alimentaires qui étaient inadaptés à mes besoins et à mon rythme de vie.
Grâce aux conseils faciles à mettre en place et au suivi personnalisé de ma coach, j’ai gagné en énergie et perdu progressivement 14 kilos en revoyant certaines habitudes alimentaires et mon hygiène de vie. Ma vie a littéralement changé, je n'ai pas repris mes kilos, et pour cela, un grand MERCI Valérie !

Stéphan, 46 ans

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Valérie a su me redonner confiance en moi et m’a apporté beaucoup de conseils pratiques pour mieux manger au quotidien. Elle est dynamique, disponible et toujours positive.
J’avance pas à pas dans mon rééquilibrage alimentaire et lorsque j’ai un doute, je n’hésite pas à lui en parler. Je suis ravie de l’avoir rencontrée.

Stéphanie, 49 ans

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J’ai célébré mes 70 printemps cette année et je me sens en pleine forme depuis que Valérie m’a guidée avec son approche globale et ses conseils pratico-pratiques !
Grâce à son accompagnement, j’ai appris à changer certaines habitudes alimentaires, forcer un petit peu plus sur les protéines par exemple ou manger mieux gras.
Aussi, j’ai introduit des exercices de contre-résistance dans ma routine quotidienne et je continue la marche régulière en pleine nature pour être moins stressée. Merci Valérie de m’avoir reliée à la joie de vivre.

Marie-Léda, 70 ans

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J’ai choisi de me faire accompagner pour vivre sereinement ma préménopause. Zoomer sur moi, mes routines, ma manière de manger fut très utile. Cela m’a permis de prendre conscience de certaines habitudes néfastes à mon énergie, de sortir du déni et de prendre mes responsabilités pour agir et avancer vers un cercle plus vertueux.

Les questionnaires et le bilan holistique proposés sont approfondis et très complets.

C’est bon de se sentir accompagnée, écoutée et guidée. Valérie m’a aidée à être plus forte et à renouer avec des ressources que j’avais déjà.

Désormais, j’ai cessé de me remplir, je me nourris.

Françoise, 50 ans

4 réflexions au sujet de “Comment composer une salade-repas saine et complète ?”

    • Merci beaucoup pour ton commentaire, je suis ravie si cet article peut aider à manger vrai, savoureux et équilibré 🙂

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  2. Merci pour cet article sur les salades, il apporte plein de fraicheur et me conforte sur mon envie de tester et passer sur un régime cétogène. Fini les glucides et autres joyeusetés.

    Répondre

    • Avec plaisir, Sébastien ! Merci pour beaucoup pour ton commentaire. Quant au régime cétogène, je ne suis pas une spécialiste, mais par expérience, je sais qu’il est facile de faire des écueils, ce type d’alimentation nécessite souvent un accompagnement et ne peut durer toute la vie. Vive l’équilibre !

      Répondre

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