Commercial, souvent en déplacement professionnel, je faisais régulièrement des choix alimentaires qui étaient inadaptés à mes besoins et à mon rythme de vie.
Grâce aux conseils faciles à mettre en place et au suivi personnalisé de Valérie, j’ai gagné en énergie et perdu progressivement 14 kilos en revoyant certaines habitudes alimentaires et mon hygiène de vie. Ma vie a littéralement changé, je n’ai pas repris mes kilos, et pour cela, un grand MERCI !
Stéphan, 46 ans
Suite à l’apparition d’une maladie inflammatoire, Valérie m’a aidé à améliorer mes pratiques alimentaires et culinaires . Très à l’écoute, c’est un plaisir de cuisiner avec elle. Mon ventre est plus heureux, c’est un confort au quotidien. Je recommande.
Anaïs, 31 ans
J’ai célébré mes 70 printemps cette année et je me sens en pleine forme depuis que Valérie m’a guidée avec son approche globale et ses conseils pratico-pratiques !
Grâce à son accompagnement, j’ai appris à changer certaines habitudes alimentaires, forcer un petit peu plus sur les protéines par exemple ou manger mieux gras.
Aussi, j’ai introduit des exercices de contre-résistance dans ma routine quotidienne et je continue la marche régulière en pleine nature pour être moins stressée. Merci Valérie de m’avoir reliée à la joie de vivre.
Marie-Léda, 70 ans
Valérie a su me redonner confiance en moi et m’a apporté beaucoup de conseils pratiques pour mieux manger au quotidien. Elle est dynamique, disponible et toujours positive.
J’avance pas à pas dans mon rééquilibrage alimentaire et lorsque j’ai un doute, je n’hésite pas à lui en parler. Je suis ravie de l’avoir rencontrée.
Stéphanie, 49 ans
J’ai choisi de me faire accompagner pour vivre sereinement ma préménopause. Zoomer sur moi, mes routines, ma manière de manger fut très utile. Cela m’a permis de prendre conscience de certaines habitudes néfastes à mon énergie, de sortir du déni et de prendre mes responsabilités pour agir et avancer vers un cercle plus vertueux.
Les questionnaires et le bilan holistique proposés sont approfondis et très complets.
C’est bon de se sentir accompagnée, écoutée et guidée. Valérie m’a aidée à être plus forte et à renouer avec des ressources que j’avais déjà.
Désormais, j’ai cessé de me remplir, je me nourris.
Françoise, 50 ans
Atelier culinaire anti gaspi et donc raisonné avec pleins de trucs et astuces pour utiliser les déchets (ressources ;-)). Des recettes faciles et goûteuses 👍🏼
Julien
Recettes sympa, faciles à faire avec d’excellents conseils de préparation et une connaissance des interactions entre les différents aliments.
Patrick
ACCEUIL chaleureux par notre hôte et par notre conférencière animatrice et cheffe cuisinière Valérie. Un moment hyper enrichissant et une réelle envie de concocter de bonnes recettes et de manger différemment avec conscience en respectant nos besoins selon nos activités et disponibilités. Tout devient si simple après un atelier comme celui ci. Bravo 🙂
Graziella 🧚🏼♀️